ありがとうを自分にも。
初めて瞑想ライブに参加させて頂きました。
ヒプノセラピーさんの誘導のもと
瞑想していくのですが
私にもできた✨。
なんとなく感じられれば
よいかな…を目標にしていましたが
自分を守ってくれるもの
自分の未来まで
しっかり感じることができて
気付いたら号泣でした。
ステキな機会を頂けたことに
感謝すると共に
瞑想のワークの中に
自分に"ありがとう"と言うタイミング。
すごい違和感。
すごい恥ずかしい。
そんな気持ちに。
周りには感謝できて
"ありがとう"を言えていても
自分には1度も言えていなかったことに
愕然としたのです。
これでは
自分の直したい部分に
目を向けられないのは当たり前。
いつまでも人見知りのせいにしていたけれど
そうじゃない。
毎日の習慣、六方拝の最後に
自分への感謝を入れてみることに。
私には七方拝が必要なのだと
気付けた機会に感謝。
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